Backträning

Idag blev det för första gången i livet fokusering på backträning. Sammanlagt blev det sex gånger uppför backen i Vretstorp.

Backen, så som jag körde den, är 600 meter med en snittlutning på 6,3%.

Sedan hittade jag en bra väg (över Viby) mot Hallsberg och den vägen kanske jag hinner cykla i morgon.

Vretstorp tur och retur

Det blev en förmiddagstur idag och det kan inte bli bättre cykelväder. På agendan: Dopp i sjön Veden samt den branta backen ned till Vretstorp.

Söker mig fram mot sjön Veden

Sandväg den sista biten

Väl i Vretstorp var jag lat med kameran men jag får fler chanser innan sommaren är slut.

Semester!

Igår länsade jag kylen vilket resulterade i en brakfrukost, packade full ryggsäck och lämnade Mjölby för fyra veckors semester - mestadels i Askersund.

Äggen till trots blev det en tung tripp i solen och motvinden. Jag fick ta ett par extra bullpauser för att få det någorlunda bedrägligt på sadeln.

Apterade Lars-Åkes solvarma brevlåda

Kaffe och bullar i Borenshult

Badtour

Egentligen lockade TV:n med etapp 9 i Tour de France samt Wimbledonfinal med Djokovic men vädret var helt enkelt för bra för att jag skulle kunna sitta inne. Idag blev det Askersund-Mjölby i utflyktstempo med badbrallor och badhandduk i ryggsäcken.

Badet i Åmmeberg

Här har jag varit många gånger förut. Långgrunt och helt enkelt en bra badplats.

Sedan vidare till Zingruvan och här snackar vi "Working Class Village". Jag älskar denna ort! Zinkgruvan Mining AB har satt sin prägel på samhället och Volvoraggare trängs med raggarbilar och epatraktorer. Det är vansinnigt backigt i dessa trakter - alltså ett eldorado för cyklister.

Zinkgruvans Folkets hus har sett sina bästa dagar

Till och med backen upp till Folkets Hus är löjligt brant. Inte undra på byggnaden är övergiven.

Kiosken i Zinkgruvan

I kiosken i Zinkgruvan blev det en glass och killen bakom disken hade en cool femtiotalsfrisyr. Inte förvånad.

Det var väl två somras sedan som jag snurrade omkring i trakten och letade efter badet utan att finna det men idag var jag mer lyckosam.

Helt okej badplats med omklädningsrum och dagens andra dopp var ett faktum. Det var svårt att ta en vettig bild utan att störa övriga badgäster.

Dagens tredje och sista dopp blev i Mariedamm och den badplatsen gillar jag skarpt: Fint vatten, fin utsikt, liten sandstrand och även här finns omklädningsrum.

Det blev en heldag och väl hemma kändes det lite bittert att ha missat Tour de France eftersom det visst var en underhållande etapp. Desto skönare då att jag slapp se tennisen där Djokovic inte lyckades knipa ett enda set av Andy Murray.