Både Jerker och jag jobbar natt denna vecka och det fungerade alltså bra att ge sig ut på en gemensam tur. Inledningsvis tog vi det ganska lugnt eftersom vi antagligen hade Sommen Runt kvar i benen. Jag kände mig i och för sig fräsch inledningsvis även om Jerker klagade litegrann. Härligt! Därmed slapp jag bli knäckt av honom denna gång i alla fall.
Första gången jag cyklade till Vadstena på den här cykeln. Bjälbo-Vadstena-Hov-Bjälbo-Skänninge. I en högersväng strax efter Hov (medvind och lite nedför) stod ett hus med höga häckar, buskar och träd. Jerker som låg bakom hörde en moped (det gjorde inte jag), skrek till och samtidigt reagerade jag då jag såg mopeden som körde ut från gården. Bromsade och vejade (gick lätt över 40 km/h) men mopeden träffade mitt bakhjul och enligt Jerker flög jag säkerligen en halvmeter med bakhjulet, kedjan hoppade men jag lyckades hålla mig kvar på cykeln. Tur det, annars hade det kunnat sluta illa.
Farsan kom traskande och tyckte först att vi skulle sett oss för men lugnade ned sig efter att jag brusade upp och föreslog att vi skulle ringa snuten. Vi höll ju hastighetsbegränsningarna och har man inte möjlighet att se trafiken vid utfart så ska man inte heller ge sig ut där. Vilket farsan också påpekade för grabben: "Jag har ju sagt att du inte får åka ut där". De borde klippa ned buskaget. Livsfarligt. Och det är inte ens säkert att grabben var femton år.
Hursomhelst, cykeln verkade hålla. Det gick att cykla hem på den och den betedde sig precis som vanligt. Jag har dock inte gjort någon närmare besiktning.
onsdag 30 maj 2012
lördag 26 maj 2012
Sommen Runt 2012
I startområdet blev två att Team Sub20:s cyklister intervjuade.
Andreas var framme när det vankades mikrofon och i förgrunden en taggad Miklós.
Per Persson ser också ut att trivas när han får ordet.
Tidigt hamnade vi i en riktigt snabb klunga och även om den minskade i storlek så var vi ändå ett ganska stort gäng som spurtade sista biten in mot mål i Tranås. Flera gånger var jag på gnällen att släppa och tappade gjorde jag i närapå varenda uppförsbacke - det var först efter 9-10 mil som jag kände att jag hade så pass mycket krafter kvar att jag inte skulle bli avhängd. Säkerligen har jag alla mina tiomilaturer till och från Askersund att tacka för det.
850 deltagare. Jättekul! Och vädret var perfekt.
Andreas var framme när det vankades mikrofon och i förgrunden en taggad Miklós.
Per Persson ser också ut att trivas när han får ordet.
Tidigt hamnade vi i en riktigt snabb klunga och även om den minskade i storlek så var vi ändå ett ganska stort gäng som spurtade sista biten in mot mål i Tranås. Flera gånger var jag på gnällen att släppa och tappade gjorde jag i närapå varenda uppförsbacke - det var först efter 9-10 mil som jag kände att jag hade så pass mycket krafter kvar att jag inte skulle bli avhängd. Säkerligen har jag alla mina tiomilaturer till och från Askersund att tacka för det.
Henric och Pelle låg långt fram i klungan hela tiden och jag gissar att de var med och drog en hel del. Jerker såg också stark ut hela vägen och med strategin att inte dra en meter blev han också den snabbaste av oss även om jag bara låg 10-20 meter efter i mål. Själv fick jag kämpa i princip hela vägen och det får bli en hel del backträning framöver även om det största problemet nog är att jag helt enkelt låg för nära maxpuls flera gånger och det ledde till att jag tappade bitvis. 2-3 gånger var jag sjukt nära att släppa och ge upp denna klungan men på något sätt lyckades jag kriga mig tillbaka. Bitvis ryckig körning i täten gjorde nog också sitt.
Henric och Pelle är ju klart bättre cyklister än jag men gissningsvis fick de betala för den offensiva körningen och jag lyckades alltså komma ett par minuter före dem i mål.
Niclas släppte frivilligt efter typ 3-4 mil - gissningsvis på samma ställe som jag hade stora problem. Han körde sedemera runt på snittet 31 km/h vilket han var jättenöjd med även om jag tror han hade lyckats hänga med klungan flera mil till.
Magnus A körde också snabbt runt sjön medan Andreas följde planerna och klev av i Boxholm - allt för att inte belasta löparknät mer än nödvändigt.
Miklós hade en mer avslappnad attityd till det hela och i nuläget har jag ingen koll på hur det gick för honom. Men krafter lär han haft kvar i mål eftersom han cyklade hem till Mantorp. Vilken kille!
Själv är jag toknöjd med mitt lopp och snittet 35 km/h är ju helt galet. Det enda jag har att klaga på är att jag fick slita så mycket att jag inte hade koll på den vackra naturen eller ens var jag var någonstans. Det var bara att fästa blicken i hjulet framför mig och kämpa på. Lite trist också med en parkeringsböter när vi kom tillbaka till bilen...
850 deltagare. Jättekul! Och vädret var perfekt.
fredag 11 maj 2012
Beläggningsarbete & två paket
Dagen innan gick jag och lade mig 19.15, gick upp 02.20 och började jobba redan 03.00. En engångsföreteelse vars enda fördel var att jag kunde sluta på jobbet 11.00 samt trampa iväg mot Askersund redan 12.15.
Eftersom pulsen inte betett sig som den ska den senaste veckan så beslöt jag mig för att cykla till Askersund så lugnt som möjligt. En sydvästlig vind på 7 m/s underlättade men turen blev ändå inte så himla lätt vilket förstås har att göra med mitt skumma hälsoläge. Oregelbunden hjärtrytm vilket troligtvis är stressrealaterat. Vägen upp mot Krösabacken hade de rivit upp så jag fick cykla en liten omväg - kom ut på livsfarliga riksväg 50 ungefär fem kilometer norr om Askersund. Späckat med bilar och lastbilar. Väl hemma blev det dusch samt avslutningen på etapp 6 i Giro d'Italia.
Iväg till posten för två paket! Från Alwaysriding blev det Etxeondo tröja (konstigt blå färg som jag inte är riktigt nöjd med) och byxor samt Crafts benvärmare.
Från Cyclecomponents blev det två däck, tre slangar, en stor sadelväska, ramväska, kolhydratsladdning, två enliters vattenflaskor samt en thermosflaska.
Nu: Sjukt trött. Det har varit en lång dag.
Eftersom pulsen inte betett sig som den ska den senaste veckan så beslöt jag mig för att cykla till Askersund så lugnt som möjligt. En sydvästlig vind på 7 m/s underlättade men turen blev ändå inte så himla lätt vilket förstås har att göra med mitt skumma hälsoläge. Oregelbunden hjärtrytm vilket troligtvis är stressrealaterat. Vägen upp mot Krösabacken hade de rivit upp så jag fick cykla en liten omväg - kom ut på livsfarliga riksväg 50 ungefär fem kilometer norr om Askersund. Späckat med bilar och lastbilar. Väl hemma blev det dusch samt avslutningen på etapp 6 i Giro d'Italia.
Iväg till posten för två paket! Från Alwaysriding blev det Etxeondo tröja (konstigt blå färg som jag inte är riktigt nöjd med) och byxor samt Crafts benvärmare.
Från Cyclecomponents blev det två däck, tre slangar, en stor sadelväska, ramväska, kolhydratsladdning, två enliters vattenflaskor samt en thermosflaska.
Nu: Sjukt trött. Det har varit en lång dag.
tisdag 8 maj 2012
"BT-rundan" för första gången
Förhoppningsvis är jag inne i en formsvacka. I söndags cyklade jag, Jerker och Niclas Norman en tur till och runt Omberg och Jerker hängde av mig några gånger. Väl hemma var jag klippt slut och slocknade på vardagsrumsgolvet med fötterna i högläge. Första gången den här säsongen...
Turen blev på drygt tio mil och snittpulsen låg på 85% av maxpulsen. Helt sjukt.
Idag cyklade jag tillsammans med Magnus Wiktorsson, Jerker och ett "nytillskott" från Hymer: Mats Bergström. Det blev varmare än SMHI:s prognos och det blev svettigt i min "vinterskrud". När BT-mästerskapen går av stapeln är det denna cykelrunda de tar sig runt:
Ännu en riktigt vacker runda och den kommer jag garanterat cykla igen. Mats var stark och Jerker var fortfarande klassen bättre än jag. På raksträckan in mot Mjölby orkade jag inte hänga på längre och de saktade ned för att vänta in mig. Antingen har jag cyklat för mycket på sistone eller annars är det tempot jag helt enkelt inte klarar av - de senaste turerna har pulsen legat klart högre än tidigare. Eventuellt kan jag även ha en släng av någonting då jag känt mig lite halvrisig på vilodagarna.
Turen blev på drygt tio mil och snittpulsen låg på 85% av maxpulsen. Helt sjukt.
Idag cyklade jag tillsammans med Magnus Wiktorsson, Jerker och ett "nytillskott" från Hymer: Mats Bergström. Det blev varmare än SMHI:s prognos och det blev svettigt i min "vinterskrud". När BT-mästerskapen går av stapeln är det denna cykelrunda de tar sig runt:
Ännu en riktigt vacker runda och den kommer jag garanterat cykla igen. Mats var stark och Jerker var fortfarande klassen bättre än jag. På raksträckan in mot Mjölby orkade jag inte hänga på längre och de saktade ned för att vänta in mig. Antingen har jag cyklat för mycket på sistone eller annars är det tempot jag helt enkelt inte klarar av - de senaste turerna har pulsen legat klart högre än tidigare. Eventuellt kan jag även ha en släng av någonting då jag känt mig lite halvrisig på vilodagarna.
tisdag 1 maj 2012
Cyclecomponents - Ytterligare en beställning...
Okej, ytterligare en beställning av cykelprylar men nu börjar jag i alla fall se slutet på inköpen.
- Maxim Carboloader. Inför Vätternrundan ska det jävlar i mig kolhydratladdas!
- Elite Freska, termosflaska.
- 2 enlitersflaskor, Maxim, att eventuellt ha när jag cyklar Vätternrundan.
- Topeak Aero Wedge, sadelväska. Large. I denna kan man även spänna fast en pump. Till Vätternrundan.
- Jandd, ramväska. Ytterligare förvaring när jag cyklar Vätternrundan. Tanken är ju att ta mig runt Vättern utan ryggsäck (även om jag också lekt med tanken om en jätteliten ryggsäck, typ Camelbak).
- 2 däck, Continental Grand Prix 4000s. Dessa sätter jag på nån vecka innan Vätternrundan.
- 3 slangar.
Totalt gick detta kalas på drygt 1900:-.
Vackraste rundan hittills
Första maj, tisdag, och ledig från jobbet. Halv tio stack sex stycken från Team SUB20 ut på ett distanspass och för en gångs skull var det fint väder. Solen sken, snälla vindar och behagliga temperaturer. Hela sträckningen var vacker men någonstans mellan Västra Harg och Malexander var det så vackert att jag nästan tappade andan. Naturen mellan Malexander och Boxholm går ju inte heller av för hackor...
Tio mil vilket är lite av min specialdistans och jag kände mig skaplig när mållinjen passerades. Nu var det några veckor sedan jag cyklade med Team SUB20 och Jerker har gått framåt massvis. Tanken är ju att jag ska cykla Vätternrundan med honom och som det känns nu kommer jag ha fullt sjå med att försöka hänga på! Men mycket kan hända fram tills dess och jag hade ju nu två tiomilaturer i benen, en från i fredags och en från i söndags.
Tio mil vilket är lite av min specialdistans och jag kände mig skaplig när mållinjen passerades. Nu var det några veckor sedan jag cyklade med Team SUB20 och Jerker har gått framåt massvis. Tanken är ju att jag ska cykla Vätternrundan med honom och som det känns nu kommer jag ha fullt sjå med att försöka hänga på! Men mycket kan hända fram tills dess och jag hade ju nu två tiomilaturer i benen, en från i fredags och en från i söndags.
- Uppför kändes det inte helt hundra för mig i detta gäng. Det är nog dags att komma igång med specialträningen.
- Ett längre stopp i Malexander samt ett fikastopp i Boxholm.
- Tvättstugan NU! I sista stund - alla träningskläder STINKER!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)



